May 26, 2018

¡Desayuna un Smoothie! | Dekora Style Blog

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5/26/2018

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¡Desayuna un Smoothie! | Dekora Style Blog

Hace ciertas semanas he optado por ir cambiando mis hábitos de alimentación. En mi caso lo más difícil es el tiempo a dedicar en la preparación de cada comida, y la más complicada era el desayuno. Con la ayuda de Miguel Fuenmayor, IG @nutricionsinrestriccion ; hemos llegado a estructurar la forma adecuada de sustituir un desayuno por un “smoothie”, los batidos de proteínas y frutas. Mientras cumplan con los 4 factores importantes en nuestra alimentación: GRASAS, FIBRAS, CARBOS y PROTEINA, estos batidos nos pueden sustentar lo suficiente. Son rápidos de preparar y puedes consumirlos en el camino a tu trabajo, lo que ha sido ¡un GOL para mi!

Una de las razones por las que disfruto preparar los smoothies es que podemos ponernos creativos. Así que decidí compartirles 3 recetas que me han quedado buenísimas. ¡Espero puedan disfrutar y me compartan como les fue si lo intentan!

1. Jugo Verde - Green Energizer

2. Bienvenido Verano y el Sabor Tropical

3. Mi Clásico - Amante a las Fresas

Karen Gutierrez

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