Nutrición y Salud | #NutriciónSinRestricción

La salud es el estado -completo- de bienestar físico, mental y social,
es mas allá que la ausencia de alguna enfermedad, un cuerpo fit o un peso ideal,
por ello, comienza por amarte a ti mismo, aceptarte tal y como eres, se agradecido, piensa positivo, crea hábitos alimentarios saludables, sin restricciones ni obsesiones, haz ejercicio físico diariamente, medita y evita el estrés, comparte con tu entorno y encuentra la felicidad allí, en tu día a día, todo es parte de un estilo de vida saludable.
 
© 2018 - Nutrición Sin Restrición. All right Reserved.
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Crear un estilo de vida saludable comienza por creer en ti y comprometerte contigo mismo, por tu salud.

Miguel Fuenmayor
Ahora bien, una alimentación balanceada -rica en nutrientes- es la base principal para mantener un optimo estado de salud, favorece el funcionamiento adecuado de nuestro organismo, fortalece el cerebro, corazón, flora intestinal y sistema inmune, huesos, músculos y piel, provee vitalidad, mejora el rendimiento, ayuda a prevenir enfermedades y retarda el envejecimiento. A su vez, como consecuencia, mejora la composición corporal…
 
¿Qué esperas para comenzar a crear hábitos saludables?
 
Nutrición, como ciencia
Miguel Fuenmayor
Instagram @nutricionsinrestriccion

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