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May 6, 2019

Live life Grapefruit color!

Get Healthy!

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5/06/2019

POSTED

Live life Grapefruit color!

Un buen inicio de semana para todos. Es importante iniciar activos, llenos de energías y felices para que nuestros días pasen más gratos.
Les quiero compartir esa fuente RIQUISIMA en excelente beneficios para nuestra salud. Les confieso no soy muy fan de la toronja pero luego de leer todos sus beneficios, entiendo que es importante considerar su consumo como parte de nuestro estilo de vida. Quizás buscando alguna forma alternativa de consumirla tipo en jugos para evitar el consumo directo me ayude. ¡El punto es que es importante consumirla!
Les quiero compartir algunas de las beneficios que encontré para que tu también te animes a llenar tu vida color de toronja…
  1. Quizás ya lo sepan, es rica en vitamina C pero adicional a esto contiene pequeñas cantidades de vitamina B1, B2, B3, B5, B6 y E.
  2. Acelera el metabolismo, la toronja tiene compuestos que ayudan a quemar grasa y estabilizar la azúcar en la sangre.
  3. Contiene apenas 80 calorías, es ideal para merendar.
  4. Ayuda a eliminar toxinas del organismo. Adicionarlo en tu jugo de apio por la mañana, es un súper boost!
  5. Al hacerlo parte de tu estilo de vida, ayuda a elevar las defensas.
  6. Es una fruta muy baja en azúcar.
  7. Ayudar a reducir el colesterol y los triglicéridos.
  8. Si te lo aplicas directo en la piel, ayuda a eliminar las manchas.
  9. Un alto percentage de agua, es rica en fibra y contiene muy poco sodio.
  10. Ayuda a incrementar la producción de colgando, buenísimo para la piel.
Have a great new week. Remember it’s important to always start active, full of energy and happy to make our days more pleasant.
I would like to share this source of  excellent benefits for our health. I confess I’m not a fan of the grapefruit but after reading all its benefits, I understand that it’s important to consider as a great fruit to improve our health.
 
Here I shared some of the benefits I found so that you can also encourage yourself to live life grapefruit color…
 
1. You may already know, it’s rich in vitamin C but in addition to this it contains small amounts of vitamin B1, B2, B3, B5, B6 and E.
2. Accelerates metabolism, grapefruit has compounds that help burn fat and stabilize blood sugar.
3. It contains only 80 calories, perfect snack.
4. Helps eliminate toxins from the body. Add it to your celery juice in the morning and it can be a super boost to that drink!
5. It helps raise defenses.
6. It is a fruit very low in sugar.
7. Help reduce cholesterol and triglycerides.
8. If you apply it directly on the skin, it helps to eliminate stains.
9. A high percentage of water, is rich in fiber and contains very little sodium.
10. It helps increase the production of collagen, great for the skin.

Karen Gutierrez

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I'm Karen, passion for lifestyle blogging and interior design... Dreamer Currently livin' in Miami, Florida. I was actually born and raised on Maracaibo, Venezuela. There, I graduated from the School of Architecture and my career journey began in the world of interior design...

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